Der Coachingprozess
Aus Unzufriedenheit und Leidensdruck ein Ziel für Veränderung zu entwickeln, kann Zeit benötigen. In einer wertschätzenden und annehmenden Atmosphäre nehmen wir uns diese Zeit: Wir beleuchten das Anliegen von allen Seiten und legen gemeinsam ein Ziel fest. Das Ziel ist mit Kopf und Herz greifbar, es wird spürbar sein. Denn ein attraktives, gefühltes Ziel motiviert und setzt Mut zum Tun frei.
Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte, die Sie Ihrem Ziel näherbringen. Wir reflektieren regelmäßig über diese Schritte und passen sie falls nötig an. Und: Gemeinsam feiern wir Ihre Erfolge!
Ein wichtige Hinweis:
Im Unterschied zur Psychotherapie eignet sich das Coaching nicht zur Diagnostik oder nachhaltigen Behandlung psychischer Erkrankungen. Die Kosten für das Coaching werden nicht von den Krankenkassen finanziert.
Inner World outside Paul Holmes
Festgefahrene innere Abläufe, wie zum Beispiel ständiges Gedankenkreisen, können uns in der Wahrnehmung unserer täglichen Lebenswelt blockieren. Sie können eine Betrachtung mit Abstand oder Änderung der Perspektive verhindern. Dann kann es hilfreich sein, diese inneren Prozesse im Außen darzustellen.
Die Methode entstammt dem Psychodrama: Bilder und Gegenstände stehen als Repräsentantinnen für Emotionen, Hindernisse und soziale Verbindungen. Der wertschätzende Dialog mit diesen Instanzen hilft uns, uns selbst mit all unseren Emotionen und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Das allein wird schon als Entlastung erlebt. So ermöglicht uns das Psychodrama den nötigen Abstand, um im nächsten Schritt Ziele zu formulieren, Ressourcen zu aktivieren und in die Veränderung zu kommen.
Der Flirt mit
der neuen Perspektive
Systemisches Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz. Er richtet den Blick auf den Menschen in seiner sozialen Umwelt. Durch Perspektivwechsel kann Systemisches Coaching uns zu kreativen Lösungen führen. Es fördert die Reflexion über interne Muster, die unser Verhalten beeinflussen. Es eröffnet neue Wege, mit der Komplexität des Lebens umzugehen. Dabei lohnt es sich auf die Lebensbereiche zu schauen, in denen wir uns als kompetent und selbstwirksam erleben.
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